Человеческий организм почти на 80 % состоит из воды. Поэтому неудивительно, что это вещество играет столь важную роль в нашей жизни. Без воды человек может просуществовать всего несколько дней. Дефицит воды отрицательно сказывается на функциях всех органов и систем. Для нормальной жизнедеятельности необходимо постоянно пополнять запасы организма качественной питьевой водой.
Когда мы говорим о важности воды для человека, то это не только и не столько про воду, которую мы пьём, но и о том, что без воды погибнут растения и животные, а значит, не будет пищи. Поэтому воды должно быть достаточно не только для непосредственного употребления и приготовления еды, но и для того, чтобы было из чего еду готовить.
Вода играет первостепенную роль в жизни всех живых организмов. Человек — не исключение. Больше всего воды содержит мозг человека — до 85 %, мышечная ткань — около 70 %.
Вода играет важную роль в пищеварении, способствует быстрому и полному усвоению питательных веществ. Вода же выводит из организма конечные продукты обмена веществ, токсины.
Вода — самый лучший растворитель. В ней растворяется кислород, углекислый газ, многие соли и другие вещества.
Вода принимает участие в терморегуляции организма человека, необходима для смазки суставов. Кроме того, вода:
- увлажняет вдыхаемый воздух;
- сохраняет упругость кожи;
- регулирует давление крови в сосудах;
- предохраняет почки от образования камней;
- выступает в качестве амортизатора для спинного мозга;
- служит защитой жизненно важным органам.
Это кратко о главном, какую роль вода играет в жизни человека, почему она так важна для нас.
Норма потребления воды
В течение суток организм человека в среднем теряет около 3 литров воды, которая выводится с потом, выдыхаемым воздухом, калом, мочой. Поэтому требуется восполнение потерь, чтобы не допустить обезвоживания. Ежедневное потребление воды взрослым человеком должно составлять не менее 2 литров в чистом виде. Лучше, если это будет бутилированная питьевая вода.
Что мы узнали?
Вода жизненно важна для человеческого организма, она принимает участие в обмене веществ и других процессах, происходящих в клетках и тканях, поддерживает структуру и функционирование органов и систем в норме. Поэтому необходимо удовлетворять ежедневную потребность в питьевой воде в полном объёме. В сообщении в 5 классе на уроке биологии можно рассказать о значении воды в жизни человека.
