Спорт: крепкое здоровье и физическая подготовка

Поддержание тела в хорошей форме возможно с помощью нагрузок и упражнений. Люди занимаются различными видами спорта, чтобы хорошо выглядеть и укреплять иммунитет. С первых классов школы детям ставят уроки физического воспитания, чтобы держать мышцы в тонусе. В любом занятии важна мера, иначе можно навредить здоровью. Мы расскажем, какие гаджеты помогут следить за состоянием ребенка и как их правильно выбрать.

Спорт: крепкое здоровье и физическая подготовка

Умные помощники заботливых родителей

Фитнес-браслет — мультифункциональное устройство, с помощью которого легко следить за состоянием здоровья. Гаджет синхронизируется со смартфоном, вы всегда видите нужные показатели. Возможности фитнес-браслетов отличаются в зависимости от модели устройства, самые распространенные:

  • измерение сердечного ритма — оптический датчик позволяет отслеживать нагрузки до, во время и после тренировки;

  • Smart Coach — на основе анализа информации фитнес-тренер генерирует рекомендации для улучшения физической подготовки и прогресса;

  • шагомер — благодаря этой функции вы видите, какое расстояние ребенок проходит за определенное количество времени;

  • датчик сна — мониторинг пульса и оценка качества восстановления сил;

  • пульсометр — отслеживание сердцебиения и сигнализация, если показатель превышает норму.

Это основные функции, которые есть в фитнес-трекерах. В некоторых моделях устанавливают режимы различных тренировок. Благодаря этому можно отслеживать нагрузку при беге, скалолазании, езде на велосипеде и т.д., а если гаджет водонепроницаем, то и во время плавания. Это весьма удобное устройство для родителей, ведь в любое время можно посмотреть активность ребенка на протяжении дня.

Правила выбора фитнес-трекеров

Прежде чем купить гаджет, определитесь с требованиями к его возможностям. При выборе учитывайте основные и дополнительные характеристики устройства. Важную роль играет внешний вид и технические параметры корпуса. Обращайте внимание на:

  • ремешок — он должен надежно фиксировать фитнес-трекер на запястье ребенка, но исключать натирание;

  • герметичность — параметр показывает уровень защиты от попадания пыли и влаги;

  • корпус — от материалов модуля напрямую зависит удароустойчивость фитнес-трекера;

  • стекло — покрытие защищает дисплей от царапин и повреждений, должно обладать хорошей прочностью.

Ориентируйтесь на дизайн устройства, выбирайте современные, стильные модели. Гаджет в первую очередь должен нравиться ребенку, чтобы вызвать интерес следить за своим физическим состоянием. Важную роль играет стоимость, необязательно покупать дорогое устройство. Есть бюджетные модели с хорошим функционалом, изготовленные из качественных материалов.

Обратите внимание на фитнес-браслеты таких производителей, как Xiaomi, Samsung, Smart Band и Huawei. Среди них можно найти устройство с трендовым дизайном и широким функционалом. Удачи в выборе умного гаджеты для мониторинга активности!

Предыдущая
ФизкультураМозговая активность - как повысить работоспособность мозга?
Помогли? Поставьте оценку, пожалуйста.
Плохо
0
Хорошо
0
Супер
0
Спринт-Олимпик.ру
Мы в ВК, подпишись на нас!

Подпишись на нашу группу в ВКонтакте, чтобы быть в курсе выхода нового материала...

Вступить
×